Những điều bố mẹ cần biết để tăng sức đề kháng cho trẻ khi chuyển mùa

31/10/2022

Thời gian chuyển mùa là giai đoạn mà trẻ nhỏ dễ dàng mắc bệnh nhất.

De Khang Cho Be 2

Vào thời điểm giao mùa, nhiệt độ, độ ẩm có thể thay đổi thất thường, tạo điều kiện thuận lợi cho vi-rút, vi khuẩn sinh sôi, gây ra nhiều bệnh ở trẻ nhỏ. Vậy làm thế nào để tăng đề kháng cho trẻ, hạn chế tối đa việc trẻ bị ốm khi giao mùa ?

Hướng dẫn tăng cường sức đề kháng ở trẻ 

Bổ sung nước uống đầy đủ

Uống đủ nước mỗi ngày là việc rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi trẻ. Nước sẽ giúp trẻ loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể, giúp tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả.

Đối với trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi thì chỉ cần bú sữa mẹ hoặc sản phẩm dinh dưỡng công thức được pha theo đúng tỉ lệ hướng dẫn là được. Với trẻ trên 6 tháng tuổi, trẻ nên được bổ sung nước từ các nguồn khác nhau để đảm bảo nhu cầu của trẻ: sữa, nước lọc, nước quả ép, canh/soup,…

 

Thêm trái cây và rau vào bữa ăn

Chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng của hệ miễn dịch tốt. Bố mẹ cần bổ sung thêm nhiều loại trái cây và rau xanh vào chế độ ăn uống của trẻ. Đây là nguồn bổ sung rất tốt vitamin và chất khoáng cho trẻ.

Các vitamin A, C có trong các loại rau và trái cây được biết đến là những chất giúp tăng khả năng miễn dịch, giúp trẻ tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân có hại từ môi trường.

Tang Cuong Suc Khoe Cho Tre 1200x800

Chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng của hệ miễn dịch tốt

 

Bổ sung những thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là chất khoáng có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Do vậy, việc bổ sung các thực phẩm giàu kẽm cũng rất có lợi cho trẻ trong thời điểm giao mùa. Một số thực phẩm có thể kể đến đó là: các loại thịt đỏ, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt,…

Tăng cường hệ miễn dịch của trẻ bằng sữa mẹ và sản phẩm dinh dưỡng công thức

Chúng ta đều biết rằng, trong sữa mẹ có chứa nhiều chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Lượng dinh dưỡng từ sữa mẹ đủ cung cấp cho trẻ trong 6 tháng đầu.

Chính vì thế mà sữa mẹ được cho là có tác dụng phòng tránh các bệnh như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy… Mẹ nên tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ kết hợp ăn dặm cho trẻ đến 24 tháng tuổi là phương pháp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể trẻ.

Sau 6 tháng đầu, khi mẹ không thể cho bé bú hoàn toàn vì lí do nào đấy, mẹ có thể kết hợp thêm sản phẩm công thức dinh dưỡng Meiji Infant Formula dành cho trẻ từ 0-1 tuổi có hương vị gần với sữa tự nhiên nhất. Đây là dòng sản phẩm công thức dinh dưỡng số 1 Nhật Bản được sản xuất dựa trên nghiên cứu “khoa học sữa mẹ” của Meiji:

  • Đảm bảo tăng trưởng và phát triển vững chắc
  • Theo dõi tình trạng phân của trẻ
  • Cân nhắc đến khả năng hấp thu của trẻ
  • Chú trọng đến việc tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ

Trên đây là những kinh nghiệm trong việc tăng sức đề kháng cho trẻ vô cùng thiết thực mà bố mẹ cần lưu ý để giúp trẻ có một sức khỏe tốt và khả năng chống chọi với các tác nhân gây bệnh trong giai đoạn chuyển mùa thất thường này.

Chúc trẻ luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn, phát triển toàn diện!

BABY MOM WORLD - THẾ GIỚI CỦA MẸ VÀ BÉ

(*) Xem thêm
Bình luận
  • Trang chủ/
  • Tin tức/
  • Những điều bố mẹ cần biết để tăng sức đề kháng cho trẻ khi chuyển mùa
Đã thêm vào giỏ hàng
Xem giỏ hàng và thanh toán